• Avant de jouer La Bûche à la Baule , le grand Gilles en compagnie de l’excellente Maria et de son père ainsi que du  très endurant Poupon , à fêter son Saint Patron en déroulant les 21 km du semi de Bois d’Arcy .

    Après 10 km parcourus à bonne allure Il fallait qu’il soit en  forme pour taquiner la première féminine sur  la partie finale. Goutant la compagnie notre homme évoluait sur des bases flatteuses qu’un entraînement même rigoureux ne pouvait lui autoriser.

    Et c’est tout naturellement que la gazelle abandonna notre ami , non qu’il connut  une défaillance passagère , il n’en est pas coutumier, mais son  manque de connaissance statistique sur le taux de remplissage d’un  sac à main aurait précipité l’issue.

    Sur le 10Km:
    Giuseppe V2M 01:07:36 338è
    Maria       SEF   01:07:36 339è

    Sur le Semi:
    Poupon            SEM 01:23:03 29è/568
    La Buche          V1M 01:25:20 43è/568


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  • Le couple triathlon le plus glamour de l’été a participé au  triathlon de Vallon-Pont-d’Arc en Ardèche.

    Les Péchalat et Bourzat  de la triple discipline se sont alignés au départ de la dernière édition de ce triathlon qui se déroule traditionnellement dans le site prestigieux des Gorges de l’Ardèche.

     

    C’est peu de dire que le bel écrin  a été  le décor naturel  de leur prestation sportive mais aussi et surtout un espace chaleureux pour leur idylle .

    C’est deux la finiront bien par nous faire oublier le couple de patineurs qui a longtemps incarné avant leur récente séparation,  l’harmonie idéale de l’alliance du sport et de l’amour , Renato et Youri.


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  • Reprise des entraînements cette semaine 

     



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    Seb relate son premier half et réserve un vol pour la Pampa, le gaucho de Vichy passera l'hiver dans les andes :   

    Je suis allé brandir nos belles couleurs à Vichy sur le half ironman (mon premier).

    Mission accomplie en 5h12 je suis content de moi.

     

    Ma préparation s'est surtout concentrée sur 3 semaines. Seul bémol je n'ai pas du tout bossé les enchaînements vélo/cap

    Jour J: je pars dans la première vague en natation, dans une eau bien dégueulasse. J'ai du mal à poser ma nage à cause du monde et je prends un bon coup de coude qui me sonne.  Je sors en 35 min de l'eau, correct mais faut que j'apprenne à nager droit... 

    La première transition est compliquée, pas lucide et toujours sonné du coup de coude, j'ai dû mettre 6 à 7 min.

    Départ en vélo, je commence doucement, je laisse passer les avions de chasse avec les vélos à 5K€. J'avais pour objectif de faire le vélo en 3h. 

    Le parcours vélo est globalement plat et je me sens bien, je rattrape du monde à 45 km j'avais 31km/h de moyenne et les jambes sont en forme, je continue et je finis en 2h45, grosse surprise et je n’ai pas trop forcé. 1 km avant de déposer le vélo, je veux dépasser un concurrent mais entend un bruit de moteur je ralentis... pas de bol une arbitre, elle me tend un carton jaune, je me justifie et elle me l'enlève ouf!

     Transition tranquille, je commence le premier kilo doucement j'ai du mal à me dire qu'il me reste un semi à faire. Je me sens bien je fais les 8 premiers kilos assez vite, même trop vite, à partir du 11ème les jambes commencent à piquer, il fait chaud, j'aurais dû bosser les enchaînements. Sur les ravitaillements du 13, 17 km je m'arrête, bois et mange tout  ce qui se présente sous mes mains. J'en finis avec le semi en trottinant en un peu plus de 1h40.

     

    J'ai vraiment apprécié le format half. Sinon course super sympa, très bien organisée mais chere

    La tenue a fait son effet beaucoup de "allez les roses" sur toute la course..

     C'était ma dernière course de l'année car je pars en amérique du sud début octobre et revient fin décembre. 


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