CNSQY Triathlon

Thierno nous proposent un petit run & bike le 12 janvier 2008 afin d'éliminer les toxines accumulées durant les fêtes. Pour plus de renseignements cliquez ici ou rendez vous dans la rubrique "liens trails/raids" du blog et cliquez sur "Azimut Raid Aventure".

Valérie termine 11ème au scratch en équipe mixte du Raid-Up.

Le Défi Raid-up est une épreuve multisports basée sur l'endurance sportive et l'orientation, qui se pratique en autonomie, par équipe de 2 et sans assistance (équipes masculines, féminines et mixtes). Cette épreuve propose un enchaînement de plusieurs disciplines, certaines en orientation, sur une distance de 100 km environ.

était au programme :

• course à pied
• VTT (road-book, report, suivi d'itinéraire)
• Run & bike (un VTT pour deux)
• Orientation sur carte IOF et IGN
• Epreuve surprise !

L'épreuve est caractérisée par des points de contrôle obligatoires (CP) et des balises à trouver. A chaque balise est associé un nombre de points. L'ensemble de l'épreuve est chronométré.

Pas mal aprés un ultra trail le week-end dernier, j'en connais qui récupèrent encore! Pour voir les résultats cliquez ici.

Le recit de la course signé Valérie: "Ca a été une sacré galère... je ne suis pas trop douée en orientation et surtout
le terrain était super gras! Presque 9h de VTT sur le sable ou la gadoue: les derniers km étaient super durs!
Je suis arrivée couverte de boue et complétement cuite. Mais, bon le parcours
était beau dans la forêt de Rambouillet".