CNSQY Triathlon

Les résultats s'accumulent en ce début de saison. Nico vient de faire la course du printemps à Voisin le Bretonneux (15km) vêtu d'un superbe maillot jaune. Il termine 95ème en 1h06' à prés de 14km/h de moyenne. Les résultats sont ici.

Voici la course selon Yoda:"C'est avec un peu de retard que je vous résume la course du printemps ... qui n'en avait que le nom : frais et humide, voir carrément pluvieux sur la fin.
Mais une course sympa sur laquelle je n'avais rien misé, si ce n'est qu'un petit test de routine, sachant que j'avais fait une sortie enchaînement la veille (3 heures de vélo et 45 mn de càp).

De bonnes sensations dès le départ avec un passage aux 5 kms en un peu plus de 21 minutes. Et un gros coup de bambou ensuite bien aidé par un mur de 300 m sur Magny les Hameaux.
Bref, j'ai bien mis 2 à 3 kms pour m'en remettre et je ne m'en suis finalement pas trop remis ...
Un coup d'accélérateur sur les 5 derniers kms avec les forces qui me restaient et des mollets bien gros pour un dimanche matin (et j'entends déjà les commentaires, il n'y avait que les mollets de gros !!!). En fait j'ai plutôt essayé de garder le rythme.

Au final, un chrono correct bien qu'ayant au départ ensivagé de descendre sous les 1h05 ... mais bon, le préparation est encore longue et les 4 petites heures d'entraînement du samedi ont pesé un peu lourd".

A+
Yoda

Ce week-end, Valérie a participé au trail des citadelles (71km). Elle termine 134ème en 12h25'. Voici un petit résumé de sa course:

"Le départ était prévu à 6h00, mais comme certains coureurs avaient du chaîner pour arriver, il a été repoussé à 6h15 !Ben oui, il avait bien neigé la nuit, et il neigeait toujours. Départ dans la nuit, le froid et la neige... mais on est vite dans l'ambiance : ça monte tout de suite. De quoi se réchauffer !Mais pas une petite montée tranquille, non non : du dénivelé plein de gadoue. De la boue bien épaisse dans laquelle les chaussures n'accrochent pas.Moi, j'ai les bâtons heureusement. Je ne sais pas comment font ceux qui n'en ont pas.Cela dit... c'est rien à coté des descentes : ça glisse ça glisse et difficile de se rattraper ! Les mecs restaient accrochés aux arbres J Le parcours est très beau, et le paysage (quand il y a eu des éclaircies) magnifique sous la neige avec des passages aux pieds des châteaux Cathares. Et j'ai bien aimé en altitude de courir dans la neige (au moins c'était plus de la boue).Et la neige est tombée toute la journée. Il m'a fallut environ 12 heures (je n'ai pas regardé ma montre à l'arrivée) pour boucler les 70 kms. Le plus dur a finalement été les ravitos : ça laisse le temps d'être transie de froid, il me fallait une bonne demi-heure après pour récupérer.Je n'ai pas du tout d'idée sur les résultats, car j'ai dû partir tout de suite (pour ne pas rater l'avion), mais je crois savoir qu'il y a eu beaucoup de casse et d'abandon. Je verrai ça sur le site quand il sera mis à jour."

Les résultats sont ici.

Un gros bravo et bonne récup.

Nos trois traileurs ont bien terminé leur trail. Malgré un parcours trés enneigé et un vent glacial JP, Papy et Jean-Marc ont passé la ligne d'arrivée en 5h00, 5h40 et 6h15. Le parcours a légèrement été modifié car le sommet du ventoux était impraticable. Néanmoins un parcours de substitution aussi dur (même distance et dénivelé) a été proposé. A 16h00 nos gais lurons étaient sur le point de prendre une bonne bière réparatrice avec le sentiment du devoir accompli. Des photos de la course se trouvent dans l'album "trail du ventoux 2008". Pour voir les résultats c'est ici.

Ce dimanche un groupe est parti pour une sortie vélo en direction de la côte de La Plagne. Zeb en petite forme a prétexté une crevaison afin de se "refaire le cerise". Il est d'ailleurs coutumier du fait sur ce même parcours. Un autre groupe a préféré opter pour une sortie trail d'1h30 avec un tactac frétillant comme un lapin bondissant. Notre VP est resté embourbé dans les bas fonds de port royal.

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