Spideau se met au vert à Chartres et rentre à Paris :
A une semaine du triathlon de Paris, je cherchais une course
qui me permette de faire un gros entrainement d'enchainements..
Et en plus il fait beau et tres tres chaud.
Environ 80 participants à vue de nez, avec beaucoup d'inscrits de
dernière minute.
La natation se fait dans un petit plan d'eau, 2 boucles à l'australienne
(avec sortie de l'eau, quelques mètres de course, retour dans l'eau).
Beaucoup de place mais je me positionne mal, assez loin derrière,
et dès le départ je double beaucoup de gens et met pas mal de temps
à prendre la tête de mon petit groupe.
Je vois un groupe d'échappés devant quand je lève la tête, mais ils sont
déjà trop loin....
Je prend un rythme soutenu en gardant tout le temps a l'esprit que c'est
une course d'entrainement à faire "en dedans", je finis par lacher le groupe
dans lequel j'étais et continue tranquillement mon second tour....
A la sortie de l'eau on m'annonce en 9eme position, en 24 minutes...
il doit y avoir plus qu'indiqué en natation (1600-1650 je dirais).
Une transition calamiteuse me fait perdre 2 places et 4 minutes
(tout ca pour pas avoir de sable dans les chaussettes)...
C'est parti pour 3 tours de VTT d'un peu plus de 8 km, cela alterne
passages en sous bois, traversées de champs, petits coups de cul
et virages à 180°
Le terrain rendant très moyen a base de sable ou de sentiers franchement
défoncés, je double, je me fais doubler et surtout ne tente surtout pas de suivre
les avions qui me doublent, je ne suis pas la pour ca....
Finalement, je pose mon VTT après 1h05, avec une moyenne compteur
de 24km/h que les vttistes apprécierons ;)
A ce moment je suis 19e (je paye mon faible niveau vélo du moment)...
Et pars pour 2 boucles de 5 km de trail... C'est plutot plat meme si quelques
passages sont difficiles (sentiers etroits, sable, et ...soleil!!!).
Je tente de garder un rythme de tempo soutenu mais qui reste encore
et toujours "en dedans".
Je termine 25e en 2h36....
Sur une distance comparable, c'est 11 minutes de moins qu'a Enghien, en étant
resté prudent...
De bonne augure pour Paris, reste à ne pas se louper sur la récup.....
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