Avant Paris , Spideau se met en Seine
A priori, bonne course..... J'attend les résultats définitifs....
Je dois être environ 70e sur 280 annonces....
En 1h20 et quelques secondes.....
La course est le Championnat des Yvelines de tri, donc tous les gros clubs ont envoyés leurs armées de jeunes......
J'arrive en avance, aucune indication, je suis garé loin, pas cool....
Bref, je récupère le dossard, je m'installe, le parc a vélo ouvre a 13h30 et ferme a 14h20,
trop juste pour faire une tour de vélo....
L'échauffement sera donc un petit footing...
Le parc est sous un marché couvert très très chouette.... Il fait enfin super beau mais avec pas mal de vent....
On marche au départ natation, environ 15ème a contre courant puis le reste dans le sens du courant
(pour éviter les vols de départ)....
Je me place devant et pars très très vite, c'est une course d'entrainement, je tente....
Je recolle vite a un groupe, mais me fait distancer au demi tour, pas grave, ca signifie que je suis bien parti....
Je continue en m'accrochant a tous les mecs qui passent mais j'ai du mal a les suivre,
j'avance quand même bien et finis la natation plutôt content....
La transition est super longue, il y a bien 400m pour rejoindre le parc, j'ai du mal à reprendre mon souffle, beaucoup de mal....
Changement en vitesse, je pars en vélo....
Début un peu difficile comme d'hab. mais les jambes tournent a peu près bien.... Le circuit est sur 2 boucles de 10km....
Avec une grosse cote de 2 km au milieu, la cote arrive vite, et on se retrouve vent de face dans la cote, ca monte pas top,
plein de personnes me doublent....
Arrivé en haut je relance bien et parviens à être dans le rythme des autres, ça tourne dans tous les sens (circuit urbain oblige)
puis quai de Seine tout plat en ligne droite pour finir le premier tour....
Sur les quais de Seine j'ai du mal a trouver le bon rythme, à un pignon près c'est trop facile ou trop dur, j'opte pour le trop facile
afin de ne pas péter.... Au deuxième tour, je suis mieux, je parviens à garder le rythme des autres, y compris dans la cote ou ils
ne sont pas hyper loin devant et restent a la même distance...
Je redescend et finis mon tour a un bon rythme.... La transition est archi rapide.... Je suis compté 62e par un gosse a la sortie du parc.
La course est en plein soleil et c'est un calvaire, je lutte , les jambes sont très lourdes, la séance d'hier a laissé de grosses traces
et je m'en rend compte à ce moment là..... pour garder mon rythme, je perd encore une petite dizaine de place sans avoir aucune
chance de pouvoir suivre aucun de ceux qui me doublent....
Mais je maintiens le rythme malgré tout....
Je termine finalement tant bien que mal en a peine plus d'1h20 et a 20 minutes du premier....
Résultats demain?
La course a été plutôt bonne je pense, je suis 2 minutes plus lent qu'à Versailles, sans rafting, avec un profil vélo plus dur....
Donc que du positif....
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