Seb relate son premier half et réserve un vol pour la Pampa, le gaucho de Vichy passera l'hiver dans les andes :   

Je suis allé brandir nos belles couleurs à Vichy sur le half ironman (mon premier).

Mission accomplie en 5h12 je suis content de moi.

Ma préparation s'est surtout concentrée sur 3 semaines. Seul bémol je n'ai pas du tout bossé les enchaînements vélo/cap

Jour J: je pars dans la première vague en natation, dans une eau bien dégueulasse. J'ai du mal à poser ma nage à cause du monde et je prends un bon coup de coude qui me sonne.  Je sors en 35 min de l'eau, correct mais faut que j'apprenne à nager droit... 

La première transition est compliquée, pas lucide et toujours sonné du coup de coude, j'ai dû mettre 6 à 7 min.

Départ en vélo, je commence doucement, je laisse passer les avions de chasse avec les vélos à 5K€. J'avais pour objectif de faire le vélo en 3h. 

Le parcours vélo est globalement plat et je me sens bien, je rattrape du monde à 45 km j'avais 31km/h de moyenne et les jambes sont en forme, je continue et je finis en 2h45, grosse surprise et je n’ai pas trop forcé. 1 km avant de déposer le vélo, je veux dépasser un concurrent mais entend un bruit de moteur je ralentis... pas de bol une arbitre, elle me tend un carton jaune, je me justifie et elle me l'enlève ouf!

 Transition tranquille, je commence le premier kilo doucement j'ai du mal à me dire qu'il me reste un semi à faire. Je me sens bien je fais les 8 premiers kilos assez vite, même trop vite, à partir du 11ème les jambes commencent à piquer, il fait chaud, j'aurais dû bosser les enchaînements. Sur les ravitaillements du 13, 17 km je m'arrête, bois et mange tout  ce qui se présente sous mes mains. J'en finis avec le semi en trottinant en un peu plus de 1h40.

J'ai vraiment apprécié le format half. Sinon course super sympa, très bien organisée mais chere

La tenue a fait son effet beaucoup de "allez les roses" sur toute la course..

 C'était ma dernière course de l'année car je pars en amérique du sud début octobre et revient fin décembre.