Ice trail

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Jean-Pierre(30km), Jean-Marc(30km) et Nicolas (15km) ont pris le départ de l'Ice Trail. Jean-Marc & Jean-Pierre ont fait une course d'équipe et ont réalisé un temps de 4h12' Nicolas a réalisé l'excéllent temps de 1h22' sur le parcours de 15km Pour les...

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Interclubs 2006

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Vous trouverez vos performances de décembre sur le site de la FFN http://www.ffnatation.fr/webffn/nat_results.php?idact=nat&idlng=fra&idcpt=2480&go=res&idclb=791

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Un aérodynamisme travaillé!

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Jean-Pierre a décidé cette saison de travailler les détails. En effet il vient de mettre au point un casque aérodynamique. Je pense que nous allons devoir rembourrer nos peaux de chamois sur les cuissards afin d'éviter les "encornements volontaires"!D'autres...

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Séances c.à.p. janvier/février

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-- >semaine du 15 janvier: footing de 20 min + 3 * 2000m( se rapprocher des 7' voir 7'30 ) recup 400 metre en trotinnant + footing --> semaine du 22 janvier: footing de 20 min + 5000 m en environ 19 ' + 3000 m en environ 11 ' recup 400 metre en trotinnant...

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Un bon mercato!

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Le mercato hivernal aura permis au CNSQY de faire venir de sa camargue un taureau taillé pour la victoire. Cette recrue est opérationnelle immédiatement. Elle prendra donc le départ de l'ice trail (30km) les cornes affûtées et les naseaux fumants tel...

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El président

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Les chaussettes respirantes de Rénato

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