Sunday c'est le jour de Marathon man

Le récit de Marathon man :

Salut ,

Je vois avec plaisir que mon horaire de 8h45 fait jurisprudence.
Par contre vous auriez pu m'attendre pour vider
le frigo de notre ami Yul.
Et merci pour vos encouragements à mi course. Même si j'ai cru
entendre un malveillant qui m'exhortait à passer la seconde.

Malheureusement j'ai du casser la boite de vitesse :1h46 pour chaque semi
donc 3h32 à l'arrivée (trop fort en calcul). On va dire que l'objectif
de 3h30 est atteint vu que j'ai commencé à courrir à 9h32
 (j'ai failli rater le départ et pourtant
je suis rentré tôt de Paris à 0h30).

 A part un petit coup de
mou au 32ème kilomètres , j'ai tenu mon allure de 5 mns/kilomètres.

Autrement , les conditions étaient optimales : après levée des brouillards
matinaux , le soleil est venu réchauffer ma musculature puissante.
Les 3/4 du parcours sont en forêt avec quelques côtes pour la variété
et les ravito sont copieux ( il manquait juste la bière aux brébiaires).

Surtout au final , on a droit à un long massage avec de jeunes et
jolies aprenti kinés (ça change du gars patibulaire qu'on croise
parfois à la piscine).

Youri