Notre petit week-end corrézien vient de s'achever. Samedi matin le départ est fixé à 7h45 pour un parcours vélo de 175km. Au programme deux cols (Neronne et Puy Mary) et de nombreuses autres côtes de 3 à 6km. Le premier col fut franchi sans difficulté....
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Pour commencer cette saison 2007, JP a mis les moyens en achetant cette bête de course le ORCA chez ORBEA. Ses objectifs sont simples: ne plus laisser un panneau à Thierno pendant les entraînements "déposer" Marina dans les cotes de la vallée de chevreuse...
Lire la suiteDidier, papy, JP, JM, Youri, Nicolas vont prendre le départ, le 13 mai prochain, du triathlon de l'ile Charlemagne à Orléans. L'objectif est simple: viser un podium au classement par équipe!
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semaine du 5 mai 20 minutes de footing + 10 * (1 minute vite +40 secondes de recup) + 20 minutes de footing semaine du 12 mai 20 min footing + 3*8 min vite+ 20 min de footing R = 2 minutes en footing semaine du 19 mai 20 minutes de footing + 2 * 8 * 30/...
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