Ravito

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Rèverie lunaire

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L'entrainement de février avec les excellents commentaires de l'ami Grand Frère Jeanguille

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Vacances de février 2009Bassin : 25 m MaurepasTriathlètesSEANCE 1Echauffement à sec5 * 400 m R : 15''1 (50 m Spé. autre que le C, 50 m C)1 (75 m C moyen, 25 m 1/N progressif de moyen à soutenu)1 C P.B. élastique + respiration 5 tps1 C progressif par 100...

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Silice con carnet

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Courir ou marcher dans ces lieux inhospitaliers pour laisser , une empreinte, éphémère trace d'un passage que le vent réparateur efface rapidement pour oublier l'outrage d'avoir troublé ces lieux immaculés sur ce sable, si lisse.

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Le Désert noir

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Désert de misère à l'air austère que les pierres et la poussière ont recouvert. Sous le soleil de ce sombre désert, le désert de RA, dit noir.

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Un retour aux sources et à la source

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Notre cher VP, fraichement rentré de son épopée désertique, est venu conter auprés de quelques privilégiés ses aventures égyptienne.

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Semi des lions

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Olive était, ce dimanche, au départ du 1er semi marathon de la saison. Il termine ce beau parcours en un temps prometteur de 1h25'49".

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Moumout embarqué

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Surprise au Grand Raid du Désert Blanc en Egypte qui comptait au départ deux Dophs (Youri et Papy). En effet c'est à la troisième étape que ces derniers ont fait cette incroyable rencontre au milieu du désert entres les ondoyantes dunes et les blancs...

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Un doph chez les lions

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Olive sera, le week-end prochain, au départ du semi des lions. Les 1h15 devrait être au programme!

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Une grosse sortie en prépa du Ventoux

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Ils étaient là à 8h30. Vu sa tête Yoda était plutôt las..... Bijou, son pote et moi on a fait une virée VTT (j'ai un peu mangé et passé pas mal de fois en position tortue - faut que je desserre les calespieds!! ...Hardi Pour le reste du peloton ce fut...

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