Week end de rêve pour les sardophs, qui ne redouteront pas l'insolation durant les montées alpestres. Certes Zorroth qui a organisé ce stage en montagne et qu'au passage nous remercions chaleureusement, n'a rien à craindre d'une météo somme toute hostile,...
CROSS DE MAUREPAS. Dans la botte de rabbits roses servie pour cette nouvelle édition du cross de Maurepas il y avait une fois de plus Poupon qui n'a pas bercé d'illusion ses adversaires en terminant en compagnie d'Invictus dans les 10 premiers de la course,...
Poupon s'évade de Bois D'Arcy Poupon , bien remis de sa gaufre à Chantilly, a explosé son record sur semi dimanche 15 septembre à Bois D'Arcy . Avec 1h 25 il termine 53 ème sur 542 participants. Toujours aussi véloce , le mèche au vent, il franchit glorieusement...
Pour leur première participation au Salon de l’agricultureles sardophs ont été primés. Mise en concurrence avec les plusbeaux spécimens ils ont défilé sur le ring devant un public très attentif. Récompensé par un jury de connaisseursqui a su déceler le...
Le 15 novembre 2009 Trois Dophs Zolive, Maori et Papy ce matin pourla roulade dominicale, plus Bijou que l'appel del'ornière et du bain de boue a poussé à délaisser le bitume pour la sente sylvestre. Une bel entraînement (80 km) pour qui veut espérer...
Run and bike et Course d'orientation ce matin pour les sardophs en partenariat avec les emplumés de l'Ara. C'est avec l'altruisme qui les caractérise que les sardophs ont sans arrière pensée mis à dispositionleur vtt aux membres éminents de l'ARA pour...
JeanGuille revient à la natation sous un nouveau pseud'eau : Fixy Bijou nous en informe : Et oui notre Jean Gui a retouver le chemin de la piscine ce soir (mardi 11 mai 2010)avec toujours la meme aisance , pendant que certains nagenten haute fréquenceJean...
Certains triathlètes estimant qu'une marge importante de progressionpourrait être gagnée en développant voir en faisant apparaître une musculature plus conforme avec leur statut, ont émis le souhait de gagner en volume. Les instances les ont entendus...
Pour les avachis du mollet, Zorroth,malgré son jeune age et sauf le respectqui lui est du, par delà les bienveillants et chaleureux sentiments qu'elle inspire,est une mère pour nous. Après une recherche assidue elle nous a concocté un de ces stages vélos...
L'année 2007 va s'achever d'ici quelques jours et déjà les triathlètes du CNSQY se tournent vers 2008. En effet cette année fut un grand cru:4,5 traithlètes sont devenu embruman (le 0.5 se reconnaitra!), 4,5 encore sont devenus finisher du célèbre trail...
Trois duos du CNSQY dont un mixte étaient au départ de la dernière édition du Run and Bike de Versailles. La température glaciale du matin incitait plus à la séance de cryogéniethérapie qu’à l’escapade historique autour de la pièced’eau des Suisses. Mais...
Jean-Guillaume vient de m'informer de son forfait. Un petite blessure ainsi qu'un problème technique sur sa bête de course seraient la cause du forfait. Dommage que notre triathlète de renommée internationale (voir le dernier triathlète magazine) ne soit...
Voici deux petites vidéos de présentation de notre Vice-Président pour permettre aux p'tits nouveaux de savoir comment nous préparons nos grandes épreuves! VP imitation & Casting star académie Attention les individus présents sur la vidéo peuvent débarquer...
Au regard des performances de nos triathlètes, on peut, comme d’autres à propos des montées de col fulgurantes durant le Tour de France, s’interroger sur ces méthodes d’entrainement miraculeuses. Le mystère qui entoure la préparation des champions du...
Petit compte rendu de Troyes pendant que vous vous amusiez à Deauville… Ça commence jeudi midi, je me fais un peu de prolongateur avec le carbone, les sensations sont bonnes, j’ai tellement de watts que j’en pète un rayon LOL… Vendredi repos total pour...
L’échéance du départ vers les lointaines et austères Annapurna pousse Tatasse à s’équiper au plus vite d’escarpins de haute altitude. Hasard du calendrier la période de solde vient opportunément lui offrir l’occasion de se chausser à peu de frais. Le...
Fraîchement arrivée la petite Liloé , est déjà sur les traces de son papa. Rassurons les parents , pour être portée par les incontinents du club , la trifonction à dérapage inopiné est bien absorbante dans le respect des couleurs. Reste à ajuster la taille....
L' année 2016 à peine entamée, les épaisses effluves du réveillon juste dissipées, les valeureux du CNSQY , se retrouvent une nouvelle fois sur la cime de la colline de la Revanche. Premier jour, premier flacon, l'ivresse des sommets urbains envahit ces...
Samedi avait lieu le trail des flambeaux (18km). Olivier et Vincent étaient au départ. Olivier termine 8ème au scratch en 1h21, vincent reste introuvable dans le listing. Le vainqueur n'est autre qu'un partenaire d'entraînement; Laurent Puyal qui gagne...
Le Pantani d'Edinbourg n'a pas sorti le kilt pour nous montrer de bien belles chosesdans les grimpettes alpines.On pourrait d'ailleurs le regretter en pensant au réjouissant spectacle qu'il nous aurait offertdans les plus fortes pentes en se déhanchant...
Deux deaufs crévent l'écran dans les Ecrins. C'est au son des clarines et des bêlements desbrebis des estives, au long des verdoyants alpagesque les deux enthousiastes randonneurs ontessuyé les pâtres d'une nouvelle formule quiproposait d'accomplir un...
A peine sortis de l'adieu à 2009 fait a grand renfort de mets et de liqueurs aux enivrantes saveurs chassant la nostalgie, trois Sardophs ont décidé deplacer cette nouvelle année sous le signe de la pure action sportive. Rien ne les arrête pas plus une...
-- >semaine du 15 janvier: footing de 20 min + 3 * 2000m( se rapprocher des 7' voir 7'30 ) recup 400 metre en trotinnant + footing --> semaine du 22 janvier: footing de 20 min + 5000 m en environ 19 ' + 3000 m en environ 11 ' recup 400 metre en trotinnant...
Aujourd'hui a eu lieu le triathlon sprint des étangs de hollande. Comme prévu nous nous sommes tenus à notre tactique course. Malgré une météo peu clémente avant le départ, nous avons eu une amélioration durant la course. La température de l'eau devait...
Séances du 17 janvier: 20 minutes de footing3 X 2000 m à 90 % de VMA Recup 400 metres en footing 20 minutes de footing + etirments Séances du 24 janvier: 20 minutes de footin16 x 30/30 à 100% de VMA 20 minutes de footing + etirments Séances du 31 janvier:...
