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Suisse et fin
Spideau nous gratifie du récit de sa course
Bon pour ma première course de l'année….
Ca caille, on nous annonce de la pluie…. Arrivé un peu tôt,j'ai le temps de faire une reco du parcours vélo en montant surle circuit Citroën (celui de la course de Satory)….
Le revêtement n'est pas top, la reco me permet de repérer trous,flaques et bouts de route pourris…
Retour au parc a vélo, briefing, on plonge dans une la pièce d'eau desSuisses à 13 degrés….. C'est glacial…..
On se rend vite compte que la pièce d'eau des suisses est TRES petitepour 600 personnes… Je n'arrive pas à me placer sur le devant pour pouvoirpartir et dès le début je suis complètement enfermé.
Impossible de placer ma nage, ca bastonne en permanence…. Je rejoins laberge en 11mins15 à l'issue des 750, très médiocre….
Le parc à vélo est tout en longueur il faut courir un bout pour l'atteindre,se changer et départ, en côte…
Je suis encore léger en vélo et j'accuse un peu la coup lors de la montéevers Satory, une fois sur le plateau, ca se passe beaucoup mieux et lacourse embraye de suite très très vite… Des pelotons se forment, et lesrelais passent bien… Je reste dans les roues, et parviens même a boucherquelques trous pour reprendre des groupes… Je me méfie de "la patate"et me surprend à la gérer plutôt correctement par rapport à beaucoup d'autrestriathlètes, je reprend des places….La relance est difficile… Heureusement que ce n'est pas une course de vélo ouca relance TRES fort après les cotes…Ici il y à un temps de latence et ca accélère à nouveau…. Le groupe ou j'étaisà été scindé par cette côte et je dois faire un petit effort pour recoller aux meilleurs….Le second tour est plus rapide, on reprends plusieurs autres groupes, le second passagedans la bosse fait des dégâts, j'ai du mal à rester au contact, il reste 4km avant la transition,je force pour rester au contact et me maintiens jusqu'à la descente….Pied à terre et là il faut courir 400m avec les chaussures de vélo pour se changer…Moins de 40 minutes pour 23km, c'est pas mal du tout…..
Transition plutôt rapide et c'est parti pour la course à pied, 2 tours de la pièce d'eaudes suisses dans laquelle on à nagé… c'est très très boueux, il faut slalomer sans cesse,je boucle mon premier tour à allure modérée, je me rend compte que je m'endors dansmon rythme quand d'autres concurrents me doublent, je hausse l'allure et reprend desplaces, jusqu'au dernier kilomètre ou j'accélère progressivement pour finir au sprint surles talons d'un gars sans arriver à le reprendre…. Au final 22minutes pour les 5km (bof bof)…Et une course bouclée en 1h18….
C'est correct mais ne reste qu'un course de préparation avant d'autres échéancesplus longues (Vendôme dans 3 semaines)….
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Commentaires
Previens nous lorsque tu raconteras ton premier Ironman, que l'on parte acheter des barettes de memoires vives pour gonfler nos disques durs...